ホットヨガについて

日本でヨガといえば、ホットヨガを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。

LAVAさんが日本でホットヨガを圧倒的に広めました。

私は常温のヨガが好きなんですが、冬は寒くって、ウォーミングアップに時間がかかります。だからたまに、ホットヨガに行くことがあります。

正直私にとって、ホットヨガの魅力は、暖かい場所で、岩盤浴気分で体を動かせる！

というところにありました。なので、ヨガの内容はあまり期待してませんでした。

でもLAVAがあまりにも流行っているのと、結構良いよーという噂を聞いて、体験に行ってきました！

結果。。。

本当によかったです（笑）

ヨガの魅力をしっかり伝えるイントラさんで、吸って吐いての呼吸のインストラクションも丁寧。

生徒さんが迷わないような分かりやすい説明+動きながら見えるところに移動してくれる。

生徒さんとアイコンタクトをとって、軽く触れてサポートしてくれる。

シャバーサナの時は足を揺すってゆるめてくれました。

生徒さんの人数多かったのに、すごいなーと思って見ていました。

LAVAはホットヨガの中では、イントラの質は高いと思います。

今かなり安いキャンペーンもやっているみたいです。

ちなみに、都度払いしたい方は、最初に７０００円を１回払えば、あとは１回３３００円で好きな時に全国のLAVAが使えるそうですー。

ホットヨガを甘く見てた私ですが、本当気持ちよかったので、

冬だけでも、ホットヨガしようかなと、本気で考え始めました（笑）